トレーニングやレース中のパフォーマンスと安全な完走には、「電解質（ナトリウム）」の補給がとても重要です。(ナトリウムが不足するとツったり、エネルギー補給ができない原因に)しかし、汗によって失われる水分やナトリウムの量には大きな個人差があり、最大で12倍以上もの差があることも！
LOX-Fitではプレシジョンフューエルアンドハイドレーションの「スウェットテスト」を4月27日に行います。このテストでは、汗1リットルあたりに含まれるナトリウムの量を調べることができ、あなたに合った補給プランを見つけることができます。
トライアスロン選手の太田麻衣子選手も実施した注目のテストです。
自分の体を知り、トレーニングの効果をさらに高めていきましょう！
