低酸素空間での筋トレの効果！
皆さん筋トレって重い重量でやるイメージありませんか？
「高重量を扱うことで筋肉が大きくなる」筋トレを始めようとした方はこの言葉を聞いたことがあると思います。
一方で「重い重量上げるのは不安だし、長続きししないかも、、、」こんなことを思ったこと一度はあるのではないでしょうか。
そんな方にお勧めなのが低酸素空間での筋トレです。
低酸素環境下での筋力トレーニングは血中酸素が抑制されるため、(加圧トレーニングの原則に似ています)効率的に高負荷をかけることができます。
低重量で高負荷をかける事が出来るので、腱や関節への負担を最小限に抑えてトレーニングする事が可能なんです！
LOX-Fitの筋トレプログラムでは、最大3名の会員様に1人のスタッフがつくセミパーソナル形式で行っています。
筋トレ初めてで不安な方も、スタッフがしっかりサポートします！
そんな低酸素トレーニングが体験できるでは、現在無料体験を実施中です。
お気軽に体験にお越しください！
みなさんのご参加スタッフ一同お待ちしております！
LOX-Fit
