LOX-Fitはトップアスリートが取り入れている「高地トレーニング」を誰でも手軽に利用できる標高2,500m相当の低酸素空間を実現したトレーニングジムです。
高負荷なトレーニングにより、たった30分の運動で理想の身体づくりを提供します。
運動が苦手な方でも歩くだけで通常より負荷をかける事が出来るのは低酸素トレーニングのメリットです。
トップアスリートのパフォーマンスアップを実現する低酸素トレーニングをLOX-Fitでは誰でも手軽に取り入れることができます。
アスリート向けの高強度トレーニングはもちろん、運動に不慣れな方はゆっくり30分のウォーキングだけでもOK。
低酸素空間ではカラダの“ミトコンドリア"が活性化するので、脂肪燃焼効果が上がり「痩せやすいカラダ」がつくれます。冷え性改善・美容効果なども期待できます。
低酸素空間は、いるだけで人のカラダや細胞に負荷がかかります。するとカラダは効率よく酸素を取り込めるようになるので、心肺機能や持久力が向上します。登山、トレッキング、フットサル、ゴルフ、テニス等の普段の運動や趣味をより楽しむことが期待できます。
高地トレーニングには、細胞や血液を鍛える効果があるため、カラダ本来の代謝や睡眠の質を向上させることが期待できます。
睡眠の質が向上することで、仕事への集中力も高まり、時間を効率よく使いたい、健康意識を向上させたい方へもおススメです。
低重量で高負荷をかける低酸素バルクアップ。
低酸素空間で筋力トレーニングを行うと通常空間よりも効率的に筋力アップを目指すことができます。
VO2MAX(最大酸素摂取量)の向上を目指し、LT値(乳酸性作業閾値)を高めたいあなたへ。減量が必要なアスリートにも。
高山病の症状を引き起こす原因のひとつである気圧の変化。LOX-Fitではその気圧を変化させず低酸素空間を作りました。安心してトレーニングを行うことができます。
